「巻き爪・陥入爪・外反母趾を治す本」
マキノ出版 1300円税別
「足の痛みと変形を治す本」の改訂版です。
気軽に読める実用書です。足にトラブルのある方、シューフィッター、医師、看護婦、介護者にも読んでいただきたいと思います。
医学に関する部分は整形外科医の町田、靴に関する部分はシュリット社のマスター・オブ・シューフィター久世泰雄氏が書いています。医師と靴職人が密接に協力しながら書いた 本です。
目次
第1章・靴は足の健康を守るパートナー
合わない靴は凶器になる / 人はなぜ靴を履くのか / 足と靴のしくみ / 靴は"薬", 靴屋さんは"内科医" / 糖尿病の人は靴選びに特に気をつけてほしい / ハイヒールは諸悪の根源 / メリハリをつけた靴のはき方をしよう / 正しく歩いていない現代人
第2章・巻き爪・陥入爪・外反母趾・足の病気はこうして治す
「足のアーチ」の崩れがすべての足の変形を引き起こす / 「外反母趾」崩れた足のアーチを矯正すれば大半の手術は不要 / 「巻き爪」無痛で手術不要の画期的な治療法が登場 ! / 「陥入爪」多くは巻き爪を伴い1~2週間で90%の痛みが解消 / 「二枚爪・爪白癬」知られていない巻き爪との関係 / 「内反小趾」先の細い窮屈な靴が招く「足の小指の曲がり」/ 「強剛母趾」靴底の硬い靴で負担を軽くする / 「ハンマートウ」つま先の窮屈な靴を避けることが重要 / 「中足骨骨頭部痛」圧力をかけるハイヒールは厳禁 / 「扁平足」足をよく動かすことで予防・改善する / 「タコ・ウオノメ」アインラーゲンで治すのが確実 / 「水虫」通気性のいい靴を履いて高温多湿状況を回避
第3章・靴で足を健康にする
日本人の靴は時代遅れ / 靴は用途によって種類が違う / 靴のお医者さんが作る靴 / 靴のはき心地は中敷きで決まる / 理想の靴選びは足体がわからなければできない / プロの靴選びのテクニックを教えます / パンプスはかかとと足先で選ぶ / かかとに余分な隙間がないスリッポンなら合格 / 誤解が多いレースシューズの選び方 / 靴は美しくはくもの、快適にはくもの
第4章・足の痛みや変形が解消した体験談
マチプレートとマチワイヤで陥入爪の手術が不要になった / マチプレートとマチワイヤで巻き爪がよくなりパンプスもはける / マチプレートとマチワイヤで陥入爪が矯正され痛みが解消 / ドイツ製の健康靴をはいたら外反母趾の足の変形が治った / ドイツ製の健康靴でリウマチの足の痛みがぐんと軽減 /
付録 : 陥入爪・巻き爪の治療法、足の病気の実例 / マチプレートとマチワイヤをつかった爪矯正治療を受けられる全国の主な医療機関のリスト / 全国の信頼できる靴店のリスト
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